全球简讯:建议“湿气重”的人，多喝三碗汤，健脾又养生。

2023-03-01 22:00:59 来源:燕姐日常668

导语：春天，“气候潮湿”多给家人煲三碗汤水，养身又健体。

大家好，我是燕姐日常生活分享，一年之计在于春，春回大地绿油油，春天是一个充满活力的季节，也是万物生长的季节。

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“俗话说枯木逢春”，意思是说；快要干枯的树木到了春天也能发出嫩芽。哪证明春天的湿度是非常大的。

春天湿气大，建议大家多喝这四碗汤

推荐1⃣️芡实冬瓜汤

材料：

芡实3⃣️0⃣️克、意米2⃣️0⃣️克、陈皮一片、冬瓜1⃣️斤到1⃣️斤半、猪骨头5⃣️0⃣️0⃣️克

制作方法：

1、芡实提前沉泡半小时、冬瓜去皮、去核。

2、猪骨头焯水，把所有材料放入锅中放入适量清水大火煲开转中小火煲40分钟调味即可。

推荐2⃣️红豆意米水

材料：红豆、意米、清水

制作方法：

1、意米提前不放油炒至微微发黄变色即可，红豆提前沉泡半小时。小时

2放入锅中大火煲开转小火煲一个钟即可

推荐3⃣️土伏苓草龟汤

材料：

土伏苓、8⃣️两一1⃣️斤、处理好草龟一只、牛大力2⃣️0⃣️0⃣️克

制作方法：

1、处理过的草龟焯水。

2准备一个大一点的瓦煲，放入所以材料和适量清水，大火煲开转小火煲3⃣️一4⃣️小时，放入少许盐调味即可。

结束语：这三。款汤饮特别适合春天湿气重的天气喝，喜欢的朋友记得点赞、收藏哦！关注我每天给大家分享不一样的生活。